Aromaterapia traz benefícios para o corpo e a mente
Óleos essenciais têm o poder de curar males e ainda ser aplicado nos tratamentos de beleza
Seja na forma de essência, sabonetes, velas ou até na formulação de produtos de beleza, os óleos essenciais têm uma lista de benefícios. Curam doenças, revigoram, acalmam, energizam, estimulam, melhora o estresse e embelezam.
Adotada há mais de seis mil anos por egípcios e pela medicina chinesa, a aromaterapia tem como base de tratamento usar o princípio ativo de plantas medicinais aromáticas para equilibrar corpo e mente.
Como funciona
Para usufruir de seu tratamento, os óleos podem ser usados em difusores, sprays de ambientes, vaporização, inalação e durante o banho. Dessa forma, a essência será inalada. O aroma entra pelo nariz, levando o princípio ativo da planta até a região no cérebro que controla a produção de hormônios.
Quando a essência é aplicada na pele em massagens, banhos, escalda-pés e compressas, a substância é absorvida pela pele e penetra na circulação sanguínea, que transporta a essência para o corpo todo.
Como usá-los
Com exceção da lavanda, rosa e tea tree, os outros óleos não devem ser passados puros sobre a pele. "Eles são muito concentrados e devem ser diluídos em óleo base”. A proporção deve ser de cinco gotas de óleo essencial para 10 ml de óleo base. Os cítricos (laranja, limão, bergamota, petit grain, grapefruit e tangerina) devem ser evitados, mesmo que diluídos, quando você for se expor ao Sol, porque provocam queimaduras e manchas na pele. Para criar um aroma mais harmonioso ou realçar a ação medicinal, os óleos podem ser misturados entre si com moderação. Para finalidades terapêuticas, o recomendável é misturar no máximo três óleos. Mais do que isso se corre o risco de alterar a estrutura molecular dos óleos e a ação no organismo passa a ser diferente da esperada. Deixe para fazer a mistura dos óleos na hora em que forem ser usados e em pequenas quantidades.
Para que servem as essências
Alecrim: ativa a circulação sangüínea, alivia dores musculares e reumáticas, é digestivo.
Basílico: alivia depressão e ansiedade. Age contra cãibras.
Camomila: calmante, analgésico, antiinflamatório, digestivo.
Salvia: reequilibra o sistema de produção de hormônios, alivia sintomas de TPM, agressividade, pânico, depressão.
Eucalipto: purifica o sistema respiratório, é expectorante, alivia asma, bronquite, resfriados, sinusite.
Gengibre: combate enxaqueca, dores na coluna e as provocadas por torções e contusões.
Jasmim: é analgésico, alivia melancolia, sensação de rejeição, pânico, medo, depressão.
Junípero: desintoxica fígado e rins, é diurético, combate artrite e dores articulares.
Lavanda: combate estresse, insônia, tensões nervosas, enxaqueca, dores e hematomas. Usado contra picadas de insetos e queimaduras. É digestivo e ativa o sistema imunológico.
Mandarina: ameniza cólicas, diarréia, mau humor, irritabilidade.
Manjerona: equilibra sistema nervoso, alivia insônia, ansiedade, angústia, depressão.
Rosa: é regenerador celular, ameniza traumas, pânico, angústia, impaciência e tristeza.
Rose gerânio: rejuvenescedor, alivia sintomas da tensão pré-menstrual, raiva, agressividade, atenua o peso das frustrações.
Tomilho: alivia estados gripais, resfriados, cansaço físico e é antivirótico.
Cipreste: bom para a circulação, evita a retenção de líquidos e abre as vias respiratórias.
Bergamota: alivia alergias, dermatose, perda de apetite, ansiedade.
Grapefruit (toranja):é relaxante, diurético, combate a fadiga.
Laranja doce: revigorante, estimulante, digestivo.
Limão: aumenta as defesas do organismo contra gripes, resfriados e contaminação por bactérias. Estimula a memória.
Lemongrass: estimulante da concentração e criatividade, descongestionante linfático e estimulante circulatório, regula o sistema nervoso e alivia a dor de cabeça. Tônico estomacal e digestivo, desinfetante, bactericida, parasiticida, anti-séptico e fortalece a pele.
Tea-tree: anti-séptico, cicatrizante, fungicida e germicida. Indicado contra micose de unha, afta, dor de dente, dor de ouvido, psoríase, frieira, calo, furúnculo, herpes e no tratamento da acne.
Ylang-ylang: no homem, evita a ejaculação precoce. Na mulher, estimula a produção de hormônios femininos. Combate a hipertensão.
Seja na forma de essência, sabonetes, velas ou até na formulação de produtos de beleza, os óleos essenciais têm uma lista de benefícios. Curam doenças, revigoram, acalmam, energizam, estimulam, melhora o estresse e embelezam.
Adotada há mais de seis mil anos por egípcios e pela medicina chinesa, a aromaterapia tem como base de tratamento usar o princípio ativo de plantas medicinais aromáticas para equilibrar corpo e mente.
Como funciona
Para usufruir de seu tratamento, os óleos podem ser usados em difusores, sprays de ambientes, vaporização, inalação e durante o banho. Dessa forma, a essência será inalada. O aroma entra pelo nariz, levando o princípio ativo da planta até a região no cérebro que controla a produção de hormônios.
Quando a essência é aplicada na pele em massagens, banhos, escalda-pés e compressas, a substância é absorvida pela pele e penetra na circulação sanguínea, que transporta a essência para o corpo todo.
Como usá-los
Com exceção da lavanda, rosa e tea tree, os outros óleos não devem ser passados puros sobre a pele. "Eles são muito concentrados e devem ser diluídos em óleo base”. A proporção deve ser de cinco gotas de óleo essencial para 10 ml de óleo base. Os cítricos (laranja, limão, bergamota, petit grain, grapefruit e tangerina) devem ser evitados, mesmo que diluídos, quando você for se expor ao Sol, porque provocam queimaduras e manchas na pele. Para criar um aroma mais harmonioso ou realçar a ação medicinal, os óleos podem ser misturados entre si com moderação. Para finalidades terapêuticas, o recomendável é misturar no máximo três óleos. Mais do que isso se corre o risco de alterar a estrutura molecular dos óleos e a ação no organismo passa a ser diferente da esperada. Deixe para fazer a mistura dos óleos na hora em que forem ser usados e em pequenas quantidades.
Para que servem as essências
Alecrim: ativa a circulação sangüínea, alivia dores musculares e reumáticas, é digestivo.
Basílico: alivia depressão e ansiedade. Age contra cãibras.
Camomila: calmante, analgésico, antiinflamatório, digestivo.
Salvia: reequilibra o sistema de produção de hormônios, alivia sintomas de TPM, agressividade, pânico, depressão.
Eucalipto: purifica o sistema respiratório, é expectorante, alivia asma, bronquite, resfriados, sinusite.
Gengibre: combate enxaqueca, dores na coluna e as provocadas por torções e contusões.
Jasmim: é analgésico, alivia melancolia, sensação de rejeição, pânico, medo, depressão.
Junípero: desintoxica fígado e rins, é diurético, combate artrite e dores articulares.
Lavanda: combate estresse, insônia, tensões nervosas, enxaqueca, dores e hematomas. Usado contra picadas de insetos e queimaduras. É digestivo e ativa o sistema imunológico.
Mandarina: ameniza cólicas, diarréia, mau humor, irritabilidade.
Manjerona: equilibra sistema nervoso, alivia insônia, ansiedade, angústia, depressão.
Rosa: é regenerador celular, ameniza traumas, pânico, angústia, impaciência e tristeza.
Rose gerânio: rejuvenescedor, alivia sintomas da tensão pré-menstrual, raiva, agressividade, atenua o peso das frustrações.
Tomilho: alivia estados gripais, resfriados, cansaço físico e é antivirótico.
Cipreste: bom para a circulação, evita a retenção de líquidos e abre as vias respiratórias.
Bergamota: alivia alergias, dermatose, perda de apetite, ansiedade.
Grapefruit (toranja):é relaxante, diurético, combate a fadiga.
Laranja doce: revigorante, estimulante, digestivo.
Limão: aumenta as defesas do organismo contra gripes, resfriados e contaminação por bactérias. Estimula a memória.
Lemongrass: estimulante da concentração e criatividade, descongestionante linfático e estimulante circulatório, regula o sistema nervoso e alivia a dor de cabeça. Tônico estomacal e digestivo, desinfetante, bactericida, parasiticida, anti-séptico e fortalece a pele.
Tea-tree: anti-séptico, cicatrizante, fungicida e germicida. Indicado contra micose de unha, afta, dor de dente, dor de ouvido, psoríase, frieira, calo, furúnculo, herpes e no tratamento da acne.
Ylang-ylang: no homem, evita a ejaculação precoce. Na mulher, estimula a produção de hormônios femininos. Combate a hipertensão.
